Le lumbago est un enfer
Vous êtes en train de jouer avec vos enfants, de passer du temps avec vos amis ou simplement au travail quand CRAC
Vous êtes bloqué.e et ressentez une vive douleur dans le bas de votre dos.
C’est un lumbago. Vos muscles lombaires sont irrités et vous font souffrir. Vous voilà maintenant obligé.e de subir ce mal pendant des jours. Vous aimeriez que cette douleur ne revienne jamais.
Rassurez-vous il existe des moyens de soulager cette douleur.
Ce site vous aide à vous débarrasser définitivement du lumbago.
Trois clés pour se débarrasser du lumbago
Soigner un lumbago de manière naturelle est tout à fait possible. A condition que vous soyez prêt à prendre un engagement envers vous-mêmes.
La manière la plus radicale de se débarasser d’une douleur reste de l’empêcher de s’installer.
Pour cela, il vous faut renforcer votre corps. Comment ?
Suivez le guide 🙂
Améliorer sa souplesse
Plus votre corps est souple, moins vous risquez de vous blesser. Les plus sportifs d’entre vous le savent.
Nous avons élabroré un guide des étirements indispensables à la santé de votre dos.
Muscler son dos et son ventre
Les muscles autour de votre taile protègent votre ventre et votre dos. Les renforcer vous permet d’éviter les blessures.
Vous retrouverez ici des exercices simples à faire à la maison.
Un meilleur mode de vie
Bien manger aide à rester en bonne santé. Il existe des dizaines de remèdes naturels contre le lumbago.
Consultez notre guide pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien.